2025年4月15日– date –

こんばんわ、瑠依です。 「夜中に何度も目が覚める…」 「朝起きてもスッキリしない…」 そんな睡眠の悩み、50代になると増えてきませんか？ 私も実はそうでした。ストレスと緊張で眠りが浅く、朝までぐっすり眠れる日はほとんどありませんでした。 でも、退...